Bienvenue Caroline
dans ton espace personnalisé !
Objectifs :

• atténuer les sillons nasogéniens
• lisser les rides sous les yeux
• travailler la ride du lion et le front
• préserver le volume des lèvres
• prévenir le vieillissement global du visage


Temps :
7 à 10 minutes par jour (possibilité d’étaler les exercices sur la journée si besoin)

Tu pourras piocher selon ton énergie du moment — l’essentiel est de garder une pratique régulière et agréable.
enregistrement de notre séance individuelle du 18.06.26
Conseils pour une pratique optimale:

  • Régularité avant tout : mieux vaut 5 minutes chaque jour que 30 minutes une fois par semaine
  • Intègre cette routine au bon moment : par exemple, juste après le brossage de dents ou pendant ta routine de soin du matin ou du soir
  • Adapte la durée : si tu manques de temps, choisis tes exercices favoris pour une séance express.

Bonus pour toi:
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