Objectifs :

• la bouche et ses contours
• les yeux
• harmonisation globale du visage
• continuité et progression après ta première routine

Temps :
10 à 15 minutes par jour (possibilité d’étaler les exercices sur la journée si besoin)

Cette routine a été pensée pour approfondir ton travail sur les yeux et la bouche, tout en conservant quelques mouvements clés pour soutenir l’harmonie globale du visage.

L’objectif : t’apporter une progression visible, naturelle et réaliste, dans la continuité de tes efforts déjà fournis lors de tes premières routines.

Tu pourras piocher selon ton énergie du moment — l’essentiel est de garder une pratique régulière et agréable.

Conseils pour une pratique optimale:

• Régularité avant tout : mieux vaut 5 minutes chaque jour que 30 minutes une fois par semaine
• Intègre cette routine au bon moment : par exemple, juste après le brossage de dents ou pendant ta routine de soin du matin ou du soir
• Adapte la durée : si tu manques de temps, choisis tes exercices favoris pour une séance express.

Bonus pour toi:
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