Bienfaits: libérer la tension dans la zone de la mâchoire; étirer doucement tous les muscles de la zone de la mâchoire; aider à aligner la mâchoire. Nb de répétitions: 3

Bienfaits : libérer les tensions au niveau des joues et de la mâchoire; activer des points d’acupression pour améliorer la circulation lymphatique, énergétique et sanguine; aider à réduire les gonflements et les poches; soulager les tensions de la mâchoire, le bruxisme (grincement des dents) et le serrage involontaire des mâchoires

Bienfaits: améliorer le mouvement et l'équilibre de la tête; restaurer la force et à réduire la raideur dans la région du cou; réduire le double menton et les gonflements sur tout le visage; corriger différents types d'asymétrie faciale; corriger la position de la tête penchée en avant; un impact positif sur la posture; activer la circulation sanguine, lymphatique et énergétique. Nb de répétitions: 1

Bienfaits: réaligner la région du cou et des épaules; étirer doucement les muscles à l'arrière du cou et des épaules; relâcher la tension de la poitrine, des épaules et du cou; ouvrir la poitrine et corriger la posture; corriger la position de la tête penchée en avant; favoriser une meilleure circulation sanguine dans le haut du corps. Nb de répétitions: 3

Bienfaits: étirer et tonifier doucement le cou; soulever le bas du visage; détendre les épaules; prévenir les rides de marionnette et les bajoues; activer le système lymphatique; éliminer les toxines de la région du visage et du cou. Nb de répétitions: 3

Bienfaits: étirer et tonifier doucement le cou; détendre les épaules; corriger la posture; activer le système lymphatique; éliminer les toxines de la région du visage et du cou. Nb de répétitions: 3

Bienfaits: tonifier doucement la zone du cou et de la mâchoire; réduire et à prévenir le relâchement de la peau du cou et un double menton; étirer doucement la zone du cou et de la mâchoire; prévenir et à réduire les rides de marionnette et les bajoues; activer le système lymphatique; éliminer les toxines de la région du visage et du cou. Nb de répétitions: 3

Bienfaits: tonifier doucement la zone du cou et de la mâchoire; réduire et à prévenir le relâchement de la peau du cou et un double menton; étirer le haut du dos et entre les omoplates; étirer doucement la zone du cou et de la mâchoire; activer le système lymphatique; éliminer les toxines de la région du visage et du cou; réduire les rides de marionnette. Nb de répétitions: 3

Bienfaits: réduire et à prévenir le double menton; tonifier doucement l'avant du cou et la zone de la mâchoire; activer le système lymphatique; éliminer les toxines de la région du visage et du cou; réduire le cou de "dindon". Nb de répétitions: 3

Bienfaits: réduire et prévenir le double menton; ouvrir la poitrine, corriger la posture du corps, surtout la partie supérieure du corps; tonifier doucement l'avant du cou et la mâchoire; activer le système lymphatique; éliminer les toxines du visage et du cou. Nb de répétitions: 3

Bienfaits: tonifier le cou et le contour de la mâchoire; redéfinir le contour de la mâchoire; prévenir le double menton. Nb de répétitions: 3

Bienfaits: tonifier le cou et le contour de la mâchoire; redéfinir le contour de la mâchoire; prévenir le double menton; ouvrir la poitrine et corriger la posture; favoriser une meilleure circulation sanguine dans la partie supérieure du corps; approfondir la respiration en élargissant les côtes. Nb de répétitions: 3

Bienfaits: apaiser. Nb de répétitions: 1