Atelier animé par Lauriane Château, professeure de yoga, accompagnante corporelle et formatrice en yoga du rire.

Et si le rire devenait l'un des plus beaux rituels de beauté naturelle ? On pense souvent aux soins, aux massages ou aux exercices du visage… mais on oublie parfois que le rire est lui aussi un formidable allié pour prendre soin de soi.

Lors de cet atelier, Lauriane nous a fait découvrir le yoga du rire, une pratique étonnante qui associe respiration, mouvement, rire intentionnel et détente profonde. Au fil des exercices, nous avons relâché les tensions du visage, de la mâchoire et du corps, retrouvé une respiration plus ample… et expérimenté combien le rire peut transformer notre énergie, notre expression et notre bien-être.
Un atelier rempli de bonne humeur, de légèreté… mais aussi de nombreuses découvertes scientifiques sur les effets du rire sur notre organisme.


Ce que cet atelier peut vous apporter :

• découvrir pourquoi le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire volontaire
• comprendre les effets du rire sur le stress, les émotions et les hormones du bien-être (DOSE)
• relâcher naturellement les tensions du visage, des mâchoires, du cou et du corps
• mobiliser les muscles du visage de manière ludique et naturelle
• expérimenter plusieurs exercices simples de yoga du rire à refaire chez soi
• apprendre à intégrer quelques minutes de rire dans son quotidien pour retrouver plus d'énergie, de légèreté et de sérénité

Un atelier qui rappelle que la beauté naturelle ne passe pas seulement par ce que l'on fait à son visage… mais aussi par ce que l'on ressent à l'intérieur.


Replay réservé aux membres du Club FaceGym.




Programme JOY FIT
Un programme de 5 jours composé de vidéos quotidiennes de 10 à 15 minutes de yoga du rire, à télécharger et pratiquer autant de fois que vous le souhaitez.
✨ 45 € au lieu de 60 €
Pour bénéficier de cette offre, il suffit d'envoyer à Lauriane le code : Club FaceGym


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A très bientôt dans le Club FaceGym !