animé par Masha Marques, votre coach en yoga du visage

Dans cet atelier, découvrez comment intégrer une routine de yoga du visage le matin pour réveiller votre peau et démarrer la journée avec énergie.

Ce que vous allez apprendre dans le replay de cet atelier :

• les bienfaits d’une routine matinale pour la peau : comment réveiller votre visage et stimuler la circulation dès le matin
• techniques de respiration et d’éveil musculaire : des exercices pour oxygéner la peau et redonner de l’éclat à votre teint
• exercices spécifiques pour chaque zone du visage : des mouvements ciblés pour raffermir, lisser et tonifier votre peau au réveil.

Voici la liste des exercices pratiqués lors de cet atelier:

• The forehead massager
• The instant pick me up
• Massage du visage Relax and glow
• Massage du cou
• the Eye bag toner with hands
• the Double Chin Lift hands free
• Jaw Release Crocodile.

Ce replay est réservé aux membres du Club FaceGym. Prenez le temps de revoir ces techniques et d’intégrer les astuces partagées dans votre routine matinale pour booster votre peau et maximiser les bienfaits de votre pratique de gym faciale.

Bonne pratique, et à très bientôt dans le Club FaceGym !

Pour faciliter ta pratique au quotidien, tu retrouves ci-dessous les 7 exercices de l’atelier, découpés en vidéos courtes (1 exercice = 1 vidéo). Tu pourras rejouer chaque exercice séparément, pour refaire la séance sans avoir à regarder l’atelier complet !

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