Club Facegym
Atelier en visio
du 29/03/2025
Dans cet atelier spécial du Club FaceGym, je réponds en direct aux questions des membres. Un moment convivial, utile et riche en conseils personnalisés, pour mieux comprendre les exercices, ajuster sa routine et avancer sereinement dans sa pratique.💬 Thèmes abordés dans cet atelier :- les exercices difficiles à réaliser : que faire si vous n’arrivez pas à faire le plafond, le lapin, la vague des lèvres, ou que certains mouvements créent des tensions ?
- paupières tombantes, double menton, poches sous les yeux : les meilleurs exercices à faire, même en toute discrétion… au bureau !
- gua sha, roller visage, masques au collagène : que valent ces outils et ces soins en complément de la gymnastique faciale ?
- les tensions dans la mâchoire et la nuque : d’où viennent-elles et comment les soulager ?
- pratique en mouvement : peut-on faire certains exercices en marchant ?
- Facegym 1.0 vs 2.0 : faut-il tout refaire ou peut-on mixer les deux ?
- perte de poids et relâchement du visage : comment adapter la gymnastique faciale dans ce contexte ?
- comment bien appliquer sa crème ? : gestes à adopter pour respecter la peau et maximiser les bienfaits
- une question fréquente a guidé le fil de cet atelier : "Quelle routine est la plus efficace pour moi ?". Je partage des conseils concrets pour créer une routine personnalisée, même avec peu de temps, selon vos objectifs : rides d’expression, ovale du visage, fermeté, relaxation, etc.
Ce que vous allez retirer de ce replay :- des réponses pratiques à vos questions personnelles
- une meilleure compréhension des exercices et de leur utilité
- des astuces pour intégrer la gym du visage dans votre quotidien, même chargé
- une bonne dose de motivation pour reprendre (ou maintenir) une routine durable
- des idées d’outils complémentaires : gua sha, auto-massages…
Prenez le temps de visionner cet atelier et d’appliquer ces conseils dans votre routine quotidienne. Si vous avez d’autres questions, pensez à les poser via le formulaire "Questions" sur la page principale du Club pour les prochaines sessions.Bonne pratique et à très bientôt dans le Club FaceGym !