Dans cet atelier interactif et bienveillant du Club Facegym, j’ai répondu en direct aux questions des membres autour de la pratique quotidienne, des exercices, des blocages rencontrés et de la motivation.

Un moment riche en partages, avec des conseils personnalisés pour affiner vos gestes, réajuster vos routines et relancer vos résultats.


Thèmes abordés dans cet atelier :

• comment pratiquer les massages du visage, avec ou sans huile, selon les besoins de votre peau
• l’importance de ralentir les mouvements oculaires dans l’exercice " Zigzag" pour des résultats plus précis et apaisants
• comment construire une routine équilibrée dans votre espace Club FaceGym : deux exercices par zone du visage (entre 7 et 14 minutes au total)
• pourquoi la régularité vaut mieux que la variété : quelques exercices bien choisis, répétés souvent, apportent de vrais résultats
• des conseils ciblés pour les rides du sommeil sur le côté et les plis autour des yeux
• des astuces pour intégrer la pratique dans votre quotidien — même dans la voiture ou en déplacement !
• points de compression du matin : gestes simples pour relancer la circulation et détendre les traits au réveil
• massage des oreilles : à pratiquer en trois directions (haut, milieu, bas) pour stimuler l’énergie et libérer les tensions du visage au réveil (par exemple).

Prenez le temps de visionner ce replay et d’intégrer progressivement ces conseils dans votre pratique.
Et si vous avez d’autres questions, pensez à les poser via le formulaire Questions du Club pour les prochaines sessions ✨

Bonne pratique et à très bientôt dans le Club Facegym !