Cet atelier inspirant, animé par Elia Berthelot, naturopathe spécialisée en santé intestinale et vitalité, vous invite à redécouvrir le rôle fondamental de votre digestion dans votre bien-être global… et même dans la beauté de votre visage .

Parce que tout commence à l’intérieur : quand le ventre est apaisé, l’énergie circule mieux, le teint s’éclaire, et les traits se détendent naturellement.

Avec douceur et clarté, Elia partage des clés simples issues de la naturopathie et de la micronutrition pour retrouver légèreté, énergie et équilibre au quotidien.

Ce que vous allez découvrir dans cet atelier :

• comprendre le rôle de la santé intestinale et identifier les signes de déséquilibre
• découvrir les 3 piliers essentiels en naturopathie : alimentation, mouvement et gestion du stress
• expérimenter des pratiques concrètes : squat pour relancer le transit, auto-massages digestifs adaptés aux inconforts
• apprendre à écouter vos ressentis et remettre de la conscience dans votre ventre

Les bienfaits de cette pratique :

• améliorer la digestion et retrouver une sensation de légèreté durable
• apaiser les tensions internes et émotionnelles qui se reflètent sur le visage
• réguler l’énergie vitale pour un teint plus lumineux et une peau plus saine
• renforcer le lien entre bien-être intérieur et beauté extérieure.

Coordonnées d’Elia Berthelot :

Email: contact.eliaberthelot@gmail.com

Instagram : @sweetnaturopathie

Ce replay est réservé aux membres du Club Facegym. Bonne pratique et à très bientôt dans le Club Facegym !