Bienfaits: relâcher les tensions dans la zone du cuir chevelu et du front, améliorer la circulation sanguine, réduire le stress, soulager les migraines, aider et stimuler la pousse des cheveux. Nb de répétitions : 1
Temporal massager
Bienfaits: relâcher la tension dans la zone des tempes, activer la circulation du sang, la lymphe et de l’énergie. Nb de répétitions : 1
Acupressure push
Bienfaits: réduire la ride du lion et la tension autour des yeux, réduire le gonflement, la fatigue oculaire, les yeux rouges, lez rides entre les sourcils, stimuler les points d’accupression, activer le système lymphatique. Nb de répétitions : 3
II. Tonifier en douceur
1. The forehead freeze
Bienfaits: les muscles du front apprennent à ne pas s’activer lorsqu’on ouvre les yeux, le regard plus ouvert, isoler le mouvement des muscles des yeux, entraînement pour utiliser plutôt les paupières des yeux quand on ouvre les yeux. Nb de répétitions: 3
2 The forehead lift
Bienfaits: lifter, relever les sourcils, estomper les rides du front, lifter le haut du visage. Nb de répétitions: 3
3 The forehead lift with body
Bienfaits: relever les sourcils, estomper les rides du front, améliorer la circulation sanguine sur le visage. Nb de répétitions: 3
4 No more 11 lines
Bienfaits: prévenir est réduire les rides du lion, prise de conscience de l’habitude de froncer les sourcils afin de la contrôler. Nb de répétitions: 3
5 The 11 lines relaxer
Bienfaits: prévenir et réduire les rides du lion, décontracter et relâcher les tensions des muscles des sourcils, réduire la fatigue oculaire et le stress. Nb de répétitions: 3
6 The instant pick me up
Bienfaits: relever les sourcils et la zone du front, réveiller, ouvrir le regard, la poitrine, stimuler les poins d'accupression, le système lymphatique, apaiser l'esprit, approfondir la respiration. Nb de répétitions: 3