Dans cet atelier interactif et bienveillant du Club FaceGym, j’ai répondu en direct à toutes vos questions autour de la pratique quotidienne, des exercices, des blocages courants, de la posture… et de la motivation.

Une session riche en échanges, où chacune a pu obtenir des conseils personnalisés pour mieux pratiquer, corriger ses gestes, comprendre les zones qui posent problème et ajuster ses routines pour voir de vrais résultats.

Thèmes abordés dans cet atelier :

• comment relâcher un front trop actif, qui bouge pendant les exercices (techniques de détente + astuces pratiques)
• comment utiliser les massages de relaxation, l’acupression et les gestes anti-tension pour améliorer les résultats
• l’importance de combiner détente + tonification pour équilibrer le visage
• comment pratiquer la “triade” sans contracter les sourcils
• astuces de posture pour éviter de créer des tensions dans le cou ou les épaules
• explication de la méthode Mewing : quand, comment et pour qui
• comment adapter les exercices si vous avez une peau fine ou sensible
• où trouver les bons ateliers dans votre espace Club (guasha, routine beauté, massages…)
• comment créer vos propres combinaisons d’exercices pour progresser plus vite
• amélioration de l’interface du Club : affichage vertical, vidéos plus accessibles, etc.


Et n’oubliez pas :

Vous pouvez poser vos questions via le formulaire Questions du Club — elles seront traitées dans un prochain atelier.

Bonne pratique, et à très bientôt dans le Club FaceGym !