avec Lauriane Château, professeure de yoga, accompagnante corporelle et formatrice en yoga du rire
Rire comme rituel beauté
Et si le rire devenait un véritable soin anti-âge naturel ? Lors de cet atelier, Lauriane nous fera découvrir le yoga du rire, une pratique accessible à toutes, mêlant respiration, mouvement et bonne humeur.
Au programme :
• relâcher les tensions du visage, de la mâchoire et du corps
• découvrir les effets du rire sur le stress, l'énergie et l'expression du visage
• pratiquer des exercices simples de yoga du rire à refaire chez soi
• apprendre à intégrer le rire dans sa routine de bien-être
Un atelier joyeux, libérateur et surprenant… pour repartir plus légère, détendue et rayonnante.